平地マンのロードバイク日記

自転車素人がどこまで速くなれるのか挑戦する話

週末練習

time 2017/05/14

週末練習

週末のことをまとめて更新!

金曜は仕事終わってから珍しく外へ走りに行こうと思い、十三峠へ。

十三峠は大阪に来てから一番登っている峠なので自分のパフォーマンスがどれくらい向上しているか確認するために定期的に来ている。

一応、今までずーっと右肩上がりでタイムは伸びている。今日はどうか。家を出る前に測った体重は68.0kg。

TTの結果。

14′48″(339W, 5.0W/kg)

前回から約20秒タイム更新して遂に14分台に突入。

ちょうど同じ日の昼にキナンの山本元喜選手もTTしに来ていたようで、14分7秒というタイムを残していた。速いけど、それくらいなら自分でもいつか出せそうかな?

まあ4kmの峠で40秒差って結構果てしないけど…。

次、日曜日。(土曜日はレスト日になりました)

早朝に家を出てティファニーへ。普段ティファニーは土曜日開催だが、今日はゲストがいるというので臨時開催されるらしい。

5時半頃の清滝峠。日が昇るのが早くなりこの時間でも明るい。

集合地点に到着。TOJ京都ステージの幟。

6時近くになるとワラワラとどこからともなく自転車乗りが湧いてくる。

今日のゲストの方々(左端の黄色いおじさんはいつもいるおじさん)。

自分自身、久々ティファニーだったけどゲストの人らに楽しんで貰えるようモリモリ踏む。

やんぼー選手(写真真ん中のおじさん)はひたすらヤベーキチーヤベーヤベーって言ってたのでとても楽しんでくれたことと思います。

朝食前のエクササイズ()でお腹も空いたのでみんなでティファニーへ。定番納豆定食でローディング。

1時間ほど過ごした後はみんな1時間くろんど池周回するというのでついて行く。

くろんど池周回のリーダーボード2位に4人食い込み、荒らすことに成功。

くろんど周回はオマケのつもりだったが、予想外に負荷をかけて練習できて満足。

日曜日の練習はこれでおわり。時計を見ると9時半。いやはや、素晴らしい。

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トレーニング日記

この日記を書いている人

平地万太郎

平地万太郎

2017年シーズンからJプロツアーをVC Fukuoka・サイクルフリーダムで走ります。 基本的に怠け者、めんどくさがり。 そんな人間がどこまで速くなれるのか。



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